Новости города БезФормата.Ru
Нефтеюганск
Главные новости
 
Задать вопрос?

Движение – кладовая жизни

1 - Санаторий Юган
2 - Санаторий Юган
3 - Санаторий Юган
Фото: ugan-86.ru

В санатории самое большое количество отдыхающих, более 60%, имеют диагноз «Остеохондроз позвоночника». В профилактике и лечении остеохондроза позвоночника существенное значение имеют систематические занятия специальной лечебной гимнастикой.

Лечебная физкультура (ЛФК) - один из самых естественных методов лечения и профилактики заболеваний опорно-двигательного аппарата.
Для занятий лечебной физкультурой разработаны специальные комплексы, которые применяются при том или ином заболевании.
Упражнения лечебной физкультуры при лечении остеохондроза направлены на улучшение кровоснабжения мышц, поддерживающих позвоночник, укрепление мышечного корсета, усиление доставки питательных веществ к суставам и мышцам и уменьшение отека.
Занятия лечебной физкультурой должны быть регулярными, интересными и приносить удовольствие и пользу. Только в таком случае комплекс упражнений, подобранный инструктором по лечебной физкультуре, способен стать серьезным подспорьем в борьбе с болезнью. Так считает инструктор ЛФК Мелешко Светлана Николаевна. Каждое занятие ее группы начинается девизом:
«Ведем борьбу мы с остеохондрозом,
Чтобы скорей здоровым стать
Движение – жизнь! Мы скажем хором
И ты скорее с нами становись».
Во время занятий развиваются специальные навыки дыхательных упражнений, умение чередовать увеличение и уменьшение нагрузок. Самое главное почувствовать вкус к движениям и увидеть результат. И они, пациенты, это видят. У них стала увереннее походка, они укрепили мышечную массу и уменьшили жировую, похудели, улучшили осанку и подтянули животы. Не следует ожидать, что изменения к лучшему произойдут очень быстро. «Применять ЛФК необходимо регулярно, грамотно, разумно и осторожно»: - так наставляет своих пациентов Светлана Николаевна.
Гимнастика – это главная форма лечебной физкультуры при остеохондрозе, которая при правильном дозировании способна восстановить нарушенные функции позвоночника.
Всего лишь два периода лечебной физкультуры пациенты проходят в санатории – это «втягивающий» и «основной», а третий период – поддерживающий, который не заканчивается никогда, будет проводиться уже дома. Мы очень надеемся, что хотя бы половина наших пациентов будут продолжать делать упражнения дома и становиться сильными, выносливыми и гибкими.
Исполнитель:
Инструктор по ГО и В
Прокофьева Г.Н.

 

Пациенты благодарят сотрудников Нижневартовской городской больницы. - Городская больница6 июля 2017 года на сайт Нижневартовской городской больницы пришло сообщение от пациентки с благодарностью в адрес медицинского персонала: Текст: «Здравствуйте!
07.07.2017 Городская больница
Марш к здоровому сердцу! В Сургуте пройдет акция по профилактике сердечно-сосудистых заболеваний - СургутИнформТВФото: архив СургутИнформ-ТВ У вас не установлен или не разрешен к запуску Adobe Flash!
18.08.2017 СургутИнформТВ
В округе снизилось распространение наркомании - ИД Новости ЮгрыОб этом стало известно на заседании коллегии по безопасности при полпреде президента РФ в УрФО Игоре Холманских, в котором приняла участие губернатор Югры Наталья Комарова.
18.08.2017 ИД Новости Югры
Роспотребнадзор ХМАО напомнил югорчанам правила сбора и заготовки грибов - ИД Новости ЮгрыАвгуст – время собирать грибы. Больницы и стационары города вновь ожидают пациентов, которые не проявили должного скептицизма и бдительности во время похода за дикоросами в лес.
18.08.2017 ИД Новости Югры
Ассоциация работников здравоохранения ХМАО - Югры - Городская поликлиникаПОЧЕМУ ЛИЧНО ВАМ НЕОБХОДИМО ВСТУПИТЬ В ЕДИНОЕ ТЕРРИТОРИЯАЛЬНОЕ ПРОФЕССИОНАЛЬНОЕ МЕДИЦИНСКОЕ ОБЪДИНЕНИЕ Если Вы не являетесь членом территориального профессионального медицинского объединения:
18.08.2017 Городская поликлиника
В детской поликлинике Нягани реализуется программа «Доступная среда» - ТРК СургутинтерновостиЗа 3 года в лечебном учреждении запланированные работы выполнены на 100 процентов В Няганской городской детской поликлинике полностью реализована программа «Доступная среда», рассчитанная на 5 лет.
18.08.2017 ТРК Сургутинтерновости
На старт, внимание, вакцинация! - газета Сургутская Трибуна
На старт, внимание, вакцинация!
Первый транш вакцин от гриппа «Совигрипп» и «Ультрикс» уже поступил в медицинские учреждения Югры.
газета Сургутская Трибуна
Эпидемии нет, но расслабляться не стоит - газета Сургутская Трибуна
Эпидемии нет, но расслабляться не стоит
В Сургуте регистрируют сезонный подъем заболеваемости энтеровирусной инфекцией среди детей дошкольного возраста.
газета Сургутская Трибуна
В Сургутском районе больше 1% населения заражено ВИЧ - Вестник
В Сургутском районе больше 1% населения заражено ВИЧ
Если показатель заболевших ВИЧ становится 1% - значит, инфекция вышла из группы риска и сейчас поражает все остальное население.
Вестник
В Ханты-Мансийске горит магазин «Берёзка» - ИД Новости ЮгрыВ Ханты-Мансийске на пересечении улиц Строителей и Шевченко горит магазин «Берёзка».
17.08.2017 ИД Новости Югры
Детский палаточный лагерь в Кондинском районе прекратил свою работу - РИЦ ЮграСегодня заместитель директора - начальник управления опеки и попечительства Югры Елена Немчинова прокомментировала ситуацию травмирования ребенка в детском палаточном лагере, расположенном в Кондинском районе 9 августа.
17.08.2017 РИЦ Югра
Увеличилось число жертв вечернего ДТП на трассе Нефтеюганск-Сургут — скончалась 15-летняя девочка - СургутИнформТВФото: 86.мвд.рф     В окружном УМВД сообщают о том, что погибших в аварии, которая накануне вечером произошла на 44 километре трассы Нефтеюганск-Сургут, уже двое.
18.08.2017 СургутИнформТВ
Пять человек с травмами по неосторожности молодого водителя - Вестник
Пять человек с травмами по неосторожности молодого водителя
Вчера в 23.30 на 42-ом километре автодороги «Сургут – Лянтор» юноша 1993 года рождения, управляя «Шкодой Октавиа», при въезде на перекресток не снизил скорость и допустил опрокидывание автомобиля в кювет.
Вестник
Вчера в Сургутском районе перевернулись два автомобиля - Вестник
Вчера в Сургутском районе перевернулись два автомобиля
Вчера в 6.40 на 71 км автодороги «Лянтор – Нижнесортымский» 29-летняя женщина на большой скорости не справилась с управлением своего «Ниссан Альмера» и съехала в кювет, там автомобиль опрокинулся.
Вестник
Несовершеннолетний водитель подставил трёх своих друзей: смерть, травмы - Вестник
Несовершеннолетний водитель подставил трёх своих друзей: смерть, травмы
12 августа в Сургутском районе на дороге, ведущей из посёлка Высокий Мыс в Тундрино, перевернулась машина ВАЗ-2114.
Вестник
Президентская библиотека развивает сотрудничество с Югрой - ИД Новости ЮгрыПрезидентская библиотека планирует расширять взаимодействие с Ханты-Мансийским автономным округом.
17.08.2017 ИД Новости Югры
Музейное занятие «Образы русской природы» - Государственный художественный музейГосударственный художественный музей продолжает цикл занятий в рамках культурно-просветительской программы «Открытый мир искусства»,
18.08.2017 Государственный художественный музей
Около 200 юных сургутян приняли участие в акции «Читай и катайся» - ТРК СургутинтерновостиСовместный проект центральной детской библиотеки и Городского парка культуры и отдыха запустили в начале лета Задача юных читателей – прочесть книгу из предложенного списка литературы,
18.08.2017 ТРК Сургутинтерновости
В Белом Яре на выставке появится Алексей Константинович Толстой - Вестник
В Белом Яре на выставке появится Алексей Константинович Толстой
22 августа в белоярской библиотеке им. Г. Кушникова откроется выставка-портрет «Простым рождён я был певцом», посвящённая 200-летию со дня рождения Алексея Толстого.
Вестник
5 - Местное время
Вуща вула
Под одним небом Праздник под таким названием накануне состоялся в городском центре национальных культур.
Местное время
культура речи
Относитесь к родному языку бережно и любовно. Думайте о нем, изучайте его, страстно любите его, и вам откроется лицо безграничных радостей.
Местное время
До масштабного турнира по киберспорту в Сургуте остался месяц. Что готовят организаторы? - ИД Новости ЮгрыДо большого киберспортивного турнира на Кубок главы Сургутского района осталось немного времени.
18.08.2017 ИД Новости Югры
ХК «Югра» неудачно стартовал на предсезонном турнире - ТРК СургутинтерновостиКоманда из окружного центра дважды проиграла, пропустив при этом восемь шайб 15 августа в Омске югорчане сыграли первый матч турнира «Мемориал имени Виктора Блинова».
18.08.2017 ТРК Сургутинтерновости
Расписание матчей Кубка России по волейболу 2017 - ЮграМегаСпортВ Нижневартовске с 27 августа по 3 сентября пройдут матчи предварительного этапа Кубка России по волейболу.
18.08.2017 ЮграМегаСпорт
6 - Местное время
Ключ к успеху
Спортивная арена с Валентином Мальковым. Всероссийский день физкультурника Наталья Комарова: Очень важно, чтобы люди с ограничениями по здоровью могли почувствовать себя равными среди равных.
Местное время
Взбодрились - газета Сургутская Трибуна
Взбодрились
Несмотря на хмурую погоду, День физкультурника в Сургуте состоялся. Сотни любителей спорта и сторонников здорового образа жизни собрались на стадионе «Спортивное ядро».
газета Сургутская Трибуна
В районе пройдут соревнования по бесснежным дисциплинам ездового спорта - Вестник
В районе пройдут соревнования по бесснежным дисциплинам ездового спорта
17 сентября на территории лыжной базы "Олимпия" Барсово пройдут соревнования по бесснежным дисциплинам ездового спорта "Хвост по ветру".
Вестник
Югорчане принимают участие в Первенстве Европы по гребному слалому - ИД Новости Югры17 августа в германском Хоэнлимбурге стартовало Первенство Европы по гребному слалому в возрастной категории до 18 и 23 лет.
18.08.2017 ИД Новости Югры
Югорские медики курируют летний отдых детей - ТРК ЮграМедицинские работники Няганской городской детской поликлиники продолжают сопровождать летний отдых детей, сообщает Депздрав Югры.
18.08.2017 ТРК Югра
22 августа «Югра» сыграет с «Северсталью» - ИД Новости Югры22 августа «Югра» сыграет первый матч нового регулярного чемпионата КХЛ. Наши хоккеисты скрестят клюшки с череповецкой «Северсталью».
18.08.2017 ИД Новости Югры
Холманских.jpg - ТРК ЮграВ округе сократилось распространение наркомании. На это сегодня обратила внимание губернатор Югры Наталья Комарова на заседании Коллегии по безопасности при полпреде Президента РФ в УрФО.
18.08.2017 ТРК Югра
Президентская библиотека развивает сотрудничество с Югрой - ИД Новости ЮгрыПрезидентская библиотека планирует расширять взаимодействие с Ханты-Мансийским автономным округом.
17.08.2017 ИД Новости Югры