Новости города БезФормата.Ru
Нефтеюганск
Главные новости
 
Задать вопрос?

Движение – кладовая жизни

1 - Санаторий Юган
2 - Санаторий Юган
3 - Санаторий Юган
Фото: ugan-86.ru

В санатории самое большое количество отдыхающих, более 60%, имеют диагноз «Остеохондроз позвоночника». В профилактике и лечении остеохондроза позвоночника существенное значение имеют систематические занятия специальной лечебной гимнастикой.

Лечебная физкультура (ЛФК) - один из самых естественных методов лечения и профилактики заболеваний опорно-двигательного аппарата.
Для занятий лечебной физкультурой разработаны специальные комплексы, которые применяются при том или ином заболевании.
Упражнения лечебной физкультуры при лечении остеохондроза направлены на улучшение кровоснабжения мышц, поддерживающих позвоночник, укрепление мышечного корсета, усиление доставки питательных веществ к суставам и мышцам и уменьшение отека.
Занятия лечебной физкультурой должны быть регулярными, интересными и приносить удовольствие и пользу. Только в таком случае комплекс упражнений, подобранный инструктором по лечебной физкультуре, способен стать серьезным подспорьем в борьбе с болезнью. Так считает инструктор ЛФК Мелешко Светлана Николаевна. Каждое занятие ее группы начинается девизом:
«Ведем борьбу мы с остеохондрозом,
Чтобы скорей здоровым стать
Движение – жизнь! Мы скажем хором
И ты скорее с нами становись».
Во время занятий развиваются специальные навыки дыхательных упражнений, умение чередовать увеличение и уменьшение нагрузок. Самое главное почувствовать вкус к движениям и увидеть результат. И они, пациенты, это видят. У них стала увереннее походка, они укрепили мышечную массу и уменьшили жировую, похудели, улучшили осанку и подтянули животы. Не следует ожидать, что изменения к лучшему произойдут очень быстро. «Применять ЛФК необходимо регулярно, грамотно, разумно и осторожно»: - так наставляет своих пациентов Светлана Николаевна.
Гимнастика – это главная форма лечебной физкультуры при остеохондрозе, которая при правильном дозировании способна восстановить нарушенные функции позвоночника.
Всего лишь два периода лечебной физкультуры пациенты проходят в санатории – это «втягивающий» и «основной», а третий период – поддерживающий, который не заканчивается никогда, будет проводиться уже дома. Мы очень надеемся, что хотя бы половина наших пациентов будут продолжать делать упражнения дома и становиться сильными, выносливыми и гибкими.
Исполнитель:
Инструктор по ГО и В
Прокофьева Г.Н.

 

Пациенты благодарят сотрудников Нижневартовской городской больницы. - Городская больница6 июля 2017 года на сайт Нижневартовской городской больницы пришло сообщение от пациентки с благодарностью в адрес медицинского персонала: Текст: «Здравствуйте!
07.07.2017 Городская больница
Лабецкий.jpg - ТРК ЮграКаждый день врачи отправляются в самые отдалённые районы муниципалитета, помогая нуждающимся в срочной помощи.
22.07.2017 ТРК Югра
В Питере пить: как жители района относятся к идее Минздрава - ВестникПо выходным вся Россия может стать трезвой, как стекло Но станет ли?
22.07.2017 Вестник
В Питере пить: как жители района относятся к идее Минздрава - ВестникПо выходным вся Россия может стать трезвой, как стекло Но станет ли?
22.07.2017 Вестник
«Только сердечные люди побеждают сердечные  болезни» - Газета Новости Югры
«Только сердечные люди побеждают сердечные болезни»
Ирина Урванцева Автор текста:  Владимир Меркушев Автор фото:  Рамиль Нуриев Ирина Урванцева – заслуженный врач России, кандидат медицинских наук, врач высшей категории,
Газета Новости Югры
Поиграем в гандбол?
В Год здоровья в Югре сотрудники нижневартовских управляющих компаний запланировали обновить малые архитектурные формы.
Местное время
Большинство посетителей оценили работу МФЦ в районе на твёрдую четвёрку - Вестник
Большинство посетителей оценили работу МФЦ в районе на твёрдую четвёрку
Редакция газеты «Вестник» отправила корреспондента в районный Многофункциональный центр, чтобы выяснить,
Вестник
В Нижневартовске таксист ограбил местного жителя - ТРК СургутинтерновостиДобычей злоумышленника стали сотовый телефон и три тысячи рублей Как сообщает пресс-служба УМВД России по ХМАО-Югре, в полицию обратился 46-летний мужчина и сообщил.
23.07.2017 ТРК Сургутинтерновости
В ДТП под Нижневартовском погиб пассажир иномарки - ТРК Сургутинтерновости«БМВ» на полной скорости влетела в КамАЗ Авария произошла сегодня, 21 июля, в 14.05 на 15 километре автодороги Нижневартовск – Радужный.
23.07.2017 ТРК Сургутинтерновости
Торговал без лицензии. В Сургуте выявлен очередной факт нарушения антиалкогольного законодательства - СургутИнформТВФото: 86.мвд.рф В Сургуте в одном из магазинов по улице Андреевский заезд торговали алкогольной продукцией без лицензии на данный вид деятельности.
23.07.2017 СургутИнформТВ
В результате ДТП в Белом Яру скончался водитель - Вестник
В результате ДТП в Белом Яру скончался водитель
16 июля около 1.30 возле дома № 2 по ул. Ермака в Белом Яре 29-летний водитель «Шевроле Лачетти» при перестроении с одной полосы движения на другую, не справился с управлением автомобиля и наехал на пешеходное ограждение.
Вестник
Опасные прятки - газета Сургутская Трибуна
Опасные прятки
На сленге «закладкой» называют пакетик с синтетическими наркотиками, спрятанный в тайнике.
газета Сургутская Трибуна
Забрала заявление - газета Сургутская Трибуна
Забрала заявление
  В ночь с 12 на 13 февраля этого года в одной из квартир дома по улице 30 лет Победы избили фельдшера скорой медицинской помощи.
газета Сургутская Трибуна
Сургут встречает Морской фестиваль - РИЦ ЮграВ сердце Сургута 30 июля состоится тематический опен-эйр для всей семьи «Морской фестиваль».
23.07.2017 РИЦ Югра
«Мегион – город белых ночей» - Администрация г. МегионаНасыщенную программу празднования 37-летия присвоения Мегиону статуса города продолжили яркие шоу и конкурсы, в которых активное участие приняли жители города.
22.07.2017 Администрация г. Мегиона
В Югре пройдет всероссийский пленэр «Югорская академичка» - ТРК СургутинтерновостиМероприятие позволит художникам из разных регионов обменяться опытом С 7 по 15 августа 2017 в Югре пройдет всероссийский пленэр «Югорская академичка».
22.07.2017 ТРК Сургутинтерновости
В конкурсе сказок участвовало 75 авторов - Вестник
В конкурсе сказок участвовало 75 авторов
П одведены итоги конкурса литературного творчества «Новые сказки Югры» в Югре в рамках III окружного фестиваля « PRO чтение», посвящённого Году экологии в России и Году здоровья в Югре.
Вестник
Возвращаемся в историю
Пройдет еще совсем немного времени, когда для жителей и гостей села Ларьяк Нижневартовского района распахнет двери отреставрированный дом купца Прохора Кайдалова с его рабочим кабинетом, женской комнатой и остяцкой,
Местное время
В сети появилось "​Обращение А. Плинского ко всем, кто его знает" - Вестник
В сети появилось "​Обращение А. Плинского ко всем, кто его знает"
Сегодня в социальной сети "ВКонтакте" было опубликовано "Обращение Александра Плинского ко всем, кто его знает".
Вестник
Ханты-Мансийск встречает сильнейшие волейбольные команды Сибири - ТРК ЮграВ начале сентября в Ханты-Мансийске состоится Кубок Сибири и Дальнего Востока среди мужских молодёжных команд.
23.07.2017 ТРК Югра
Синхронного плавания больше нет. Вместо него - артистическое - СургутИнформТВФото: архив СургутИнформ-ТВ Решением конгресса Международной федерации плавания (FINA) синхронное плавание переименовано в артистическое.
23.07.2017 СургутИнформТВ
В Ханты-Мансийске проходят бесплатные беговые тренировки - СургутИнформТВФото: pixabay.com     В Ханты-Мансийске на базе центра зимних видов спорта им.
22.07.2017 СургутИнформТВ
​Тяжелоатлет из Солнечного во всероссийских соревнованиях! - Вестник
​Тяжелоатлет из Солнечного во всероссийских соревнованиях!
С 17 по 22 июля в рамках VIII летней спартакиады учащихся России среди юношей и девушек 16–17 лет в Белгороде проходят соревнования по тяжёлой атлетике.
Вестник
В Лянторе шахматист сыграл против всех - Вестник
В Лянторе шахматист сыграл против всех
На городском стадионе Лянтора состоялся турнир по шахматам в честь Международного дня этого вида спорта среди воспитанников ЦФКиС «Юность».
Вестник
6-1 - Местное время
Самые важные соревнования
Сегодня в турецком Самсуне состоится церемония открытия XXIII Сурдлимпийских игр.
Местное время
В Нефтеюганском районе идёт активная подготовка к зиме - ТРК ЮграС сельском поселении Сингапай Нефтеюганского района ведутся работы по замене инженерных сетей, сообщает UgraNow .
23.07.2017 ТРК Югра
Юные Кулибины. В Сургуте состоялся очередной выпускной в «Школе изобретателей» - СургутИнформТВФото: edu-surgut.ru На протяжении трёх лет в Сургуте в рамках летнего и каникулярного образовательного отдыха в Центре научно-технического творчества «Информатика+» проводится «Школа изобретателей».
23.07.2017 СургутИнформТВ
Семье из Игрима вручили государственную награду - ТРК Югра18 июля в зале торжественных регистраций Игримского ЗАГСа прошло необычное событие.
23.07.2017 ТРК Югра
В посёлке Высокий возобновил работу филиал городского МФЦ - ТРК ЮграВ посёлке Высокий после переезда в новое помещение распахнуло свои двери территориальное обособленное подразделение МКУ «Многофункциональный центр оказания государственных и муниципальных услуг», сообщает МК «Югра».
23.07.2017 ТРК Югра
Лидеры социальных проектов Югры станут героями фильма - ТРК ЮграСоциальный медиапроект «#ЯлюблюЮгру» запустят в округе, сообщает «Открытый регион».
23.07.2017 ТРК Югра