Новости города БезФормата.Ru
Нефтеюганск
Главные новости
 
Задать вопрос?

Движение – кладовая жизни

1 - Санаторий Юган
2 - Санаторий Юган
3 - Санаторий Юган
Фото: ugan-86.ru

В санатории самое большое количество отдыхающих, более 60%, имеют диагноз «Остеохондроз позвоночника». В профилактике и лечении остеохондроза позвоночника существенное значение имеют систематические занятия специальной лечебной гимнастикой.

Лечебная физкультура (ЛФК) - один из самых естественных методов лечения и профилактики заболеваний опорно-двигательного аппарата.
Для занятий лечебной физкультурой разработаны специальные комплексы, которые применяются при том или ином заболевании.
Упражнения лечебной физкультуры при лечении остеохондроза направлены на улучшение кровоснабжения мышц, поддерживающих позвоночник, укрепление мышечного корсета, усиление доставки питательных веществ к суставам и мышцам и уменьшение отека.
Занятия лечебной физкультурой должны быть регулярными, интересными и приносить удовольствие и пользу. Только в таком случае комплекс упражнений, подобранный инструктором по лечебной физкультуре, способен стать серьезным подспорьем в борьбе с болезнью. Так считает инструктор ЛФК Мелешко Светлана Николаевна. Каждое занятие ее группы начинается девизом:
«Ведем борьбу мы с остеохондрозом,
Чтобы скорей здоровым стать
Движение – жизнь! Мы скажем хором
И ты скорее с нами становись».
Во время занятий развиваются специальные навыки дыхательных упражнений, умение чередовать увеличение и уменьшение нагрузок. Самое главное почувствовать вкус к движениям и увидеть результат. И они, пациенты, это видят. У них стала увереннее походка, они укрепили мышечную массу и уменьшили жировую, похудели, улучшили осанку и подтянули животы. Не следует ожидать, что изменения к лучшему произойдут очень быстро. «Применять ЛФК необходимо регулярно, грамотно, разумно и осторожно»: - так наставляет своих пациентов Светлана Николаевна.
Гимнастика – это главная форма лечебной физкультуры при остеохондрозе, которая при правильном дозировании способна восстановить нарушенные функции позвоночника.
Всего лишь два периода лечебной физкультуры пациенты проходят в санатории – это «втягивающий» и «основной», а третий период – поддерживающий, который не заканчивается никогда, будет проводиться уже дома. Мы очень надеемся, что хотя бы половина наших пациентов будут продолжать делать упражнения дома и становиться сильными, выносливыми и гибкими.
Исполнитель:
Инструктор по ГО и В
Прокофьева Г.Н.

 

Пациенты благодарят сотрудников Нижневартовской городской больницы. - Городская больница6 июля 2017 года на сайт Нижневартовской городской больницы пришло сообщение от пациентки с благодарностью в адрес медицинского персонала: Текст: «Здравствуйте!
07.07.2017 Городская больница
Количество людей, заболевших ВИЧ в Тюменской области за четыре месяца 2018 года оказалось на четверть меньше, чем за тот же период прошлого года.
24.05.2018 ИА СИА-Пресс
В Санкт-Петербурге состоялся Всероссийский Конгресс с международным участием «Актуальные вопросы медицины критических состояний».
24.05.2018 Кондинская районная больница
Награждены лучшие спасатели человеческих жизней - СурГПУПодведён итог конкурса работников организаций города Сургута «Оказание первой помощи пострадавшим на производстве - 2018», награждение победителей прошло в концертном зале СурГПУ 18 мая.
24.05.2018 СурГПУ
«Академия здорового ребенка» в картинках - Городская детская поликлиникаВ свет вышел информационный вестник «Академия здорового ребенка» .   Печатное издание тиражом в 200 экземляров  - совместный проект БУ « Няганская городская детская  поликлиника и РОБО ХМАО  - Югры « С Верой,  Надеждой,
24.05.2018 Городская детская поликлиника
Психолог Центра здоровья обучает студентов, как не стать жертвой табака - Городская поликлиника24 мая на базе высшего учебного заведения "Нижневартовский государственный университет" Центр здоровья поликлиники №1 организовал профилактическое мероприятие, приуроченное к теме месячника "Табак - угроза человечества".
24.05.2018 Городская поликлиника
Жить полнокровно - газета Сургутская Трибуна
Жить полнокровно
Цель акции - привлечь внимание к проблеме врожденного порока сердца у детей.
газета Сургутская Трибуна
7-1 - Местное время
Нижневартовск – Излучинск – Сургут
готовы предоставить реабилитационные услуги и психологическую помощь югорчанам.
Местное время
Мастер-классы от Минздрава - газета Сургутская Трибуна
Мастер-классы от Минздрава
В городе прошла окружная научно-практическая конференция акушеров и гинекологов.
газета Сургутская Трибуна
Сводка Госавтоинспекции за 23 мая 2018 года - УМВД Ханты-Мансийского АО - ЮграЗа прошедшие сутки на территории округа зарегистрировано 3 дорожно-транспортных происшествия, в которых 5 человек получили травмы, в том числе 1 несовершеннолетний.
24.05.2018 УМВД Ханты-Мансийского АО - Югра
В магазине электронных товаров Сургута похитили портативную колонку - ТРК СургутинтерновостиПолицейские задержали подозреваемого по горячим следам Работник одного из сургутских магазинов сообщил в полицию города о краже.
24.05.2018 ТРК Сургутинтерновости
В Сургуте возбуждено уголовное дело за реализацию несовершеннолетним алкоголя - ТРК СургутинтерновостиНедобросовестный продавец уже не первый раз нарушает закон 10 мая полицейские Сургута, проводя профилактическое мероприятие, установили, что в вечернее время в одном из магазинов города, расположенном на улице Югорской,
24.05.2018 ТРК Сургутинтерновости
В центре Лянтора в серьёзном ДТП пострадали два человека - Вестник
В центре Лянтора в серьёзном ДТП пострадали два человека
Аварийным оказался минувший вторник для города Лянтора Сургутского района.
Вестник
За удар током электромонтёра в Сургутском районе ответит мастер - Вестник
За удар током электромонтёра в Сургутском районе ответит мастер
Как сообщает СКР по ХМАО, в Сургутском районе завершена проверка, которая внесла ясность в причины инцидента, произошедшего накануне на одном из предприятий.
Вестник
​На трассе Сургут – Нижневартовск пострадал ребёнок - Вестник
​На трассе Сургут – Нижневартовск пострадал ребёнок
18 мая в 18 час 50 минут на 31 км автодороги Сургут-Нижневартовск, Сургутский район произошло дорожно-транспортное происшествие, в котором пострадал ребёнок.
Вестник
Высокопоставленные гости музея - Музей геологии, нефти и газа23 мая Роман Игоревич Кабаков (начальник отдела налоговой и таможенно-тарифной политики в нефтегазовой отрасли Департамента добычи и транспортировки нефти и газа Министерства энергетики Российской Федерации),
24.05.2018 Музей геологии, нефти и газа
​В Сургуте покажут фильм-альманах «Мама навсегда» - Вестник27 мая в 18 часов в Центральной городской библиотеке им. А.С. Пушкина состоится просмотр художественного фильма-альманаха «Мама навсегда».
24.05.2018 Вестник
Неизвестное прошлое становится известным - ИД Новости ЮгрыВ 2018 году исполняется 900 лет с момента  первого упоминания Югры в русских исторических летописях.
24.05.2018 ИД Новости Югры
1 - Местное время
Путешествие во времени под музыку Шопена
Тема этого года – «Шедевры из запасников». Нынче всероссийская акция «Ночь музеев» прошла уже в двенадцатый раз, хотя правильнее называть ее международной.
Местное время
Библиотекарь из Ляминой стала призёром Всероссийского конкурса - Вестник
Библиотекарь из Ляминой стала призёром Всероссийского конкурса
Накануне были подведены итоги Всероссийского конкурса на лучший просветительский проект «Актуальная классика: от Пушкина до Чехова».
Вестник
Аплодисменты за мастерство
В актовом зале главного корпуса НВГУ прошел концерт студентов кафедры музыкального образования.
Местное время
Весенний турнир по игре «Что? Где? Когда?» объединил знатоков Ханты-Мансийска - Местное самоуправление г. Ханты-МансийскВесенний турнир по игре «Что? Где? Когда?» состоялся в Центре зимних видов спорта им.
23.05.2018 Местное самоуправление г. Ханты-Мансийск
От «Олимпийской» до «Олимпийской» - ЮграМегаСпорт25 мая в столице Югры состоится традиционный велопробег «Я за ВелоФормат».
24.05.2018 ЮграМегаСпорт
Трансферные новости: Шевченко и Игнашин в «Югре» - ХК ЮграХК «Югра» заключила контракт с защитником Эриксом Шевченко и нападающим Денисом Игнашиным.
22.05.2018 ХК Югра
В Белом Яру прошёл турнир по вольной борьбе - Вестник
В Белом Яру прошёл турнир по вольной борьбе
19 мая в Белом Яру прошла матчевая встреча по спортивной (вольной) борьбе между сборными командами Сургутского района и Югры.
Вестник
10 - Местное время
Храмцов – чемпион Европы по тхэквондо…
Нижневартовец Максим Храмцов успешно дебютировал на чемпионате Европы по тхэквондо.
Местное время
Будет жарко! В Сургутском районе встретятся мировые величины вольной борьбы - Вестник
Будет жарко! В Сургутском районе встретятся мировые величины вольной борьбы
В Белом Яре Сургутского района в эту субботу, 19 мая, пройдет матчевая встреча по вольной борьбе между сборными командами Сургутского района и ХМАО-Югры.
Вестник
Последний звонок в Междуреченске - Администрация Междуреченского го24 мая 2018 г. для всех выпускников школ Междуреченска прозвучал последний звонок.
24.05.2018 Администрация Междуреченского го
Пятилетнее соглашение о сотрудничестве заключили Югра и Санкт-Петербургский государственный университет на полях Петербургского международного экономического форума.
24.05.2018 ИД Новости Югры
Сохраняя традиции - ЮграМегаСпортСреди всего разнообразия спортивных дисциплин и направлений, развивающихся в России, этноспорт занимает особое место.
23.05.2018 ЮграМегаСпорт
Ежегодное совещание руководителей музеев - Музей геологии, нефти и газаТема совещания: «Музей - как свободное пространство для творчества». В рамках совещания состоится награждение победителей конкурса «Музейный олимп Югры».
24.05.2018 Музей геологии, нефти и газа
Западнова: Самая сложная и злободневная проблема – жилищная - Единая РоссияНаталья Западнова провела прием граждан по личным вопросам в региональной общественной приемной партии «Единая Россия» в Ханты-Мансийске В общественную приемную к депутату поступило 6 обращений.
24.05.2018 Единая Россия