В Нефтеюганской районной больнице проходит месячник «Движение - кладовая жизни»

Летние месяцы – лучшее время, чтобы укрепить здоровье: набраться солнечной энергии, во время прогулок и занятий спортом укрепить мышцы, улучшить настроение. Именно во время движения улучшается вентиляция легких, улучшается кровоснабжение всех органов.

В Нефтеюганской районной больнице проходит месячник «Движение - кладовая жизни». Медицинские работники вновь напоминают пациентам об активном образе жизни, главный смысл которого заключается в движении.

А вот последствия малоподвижного образа, рассказывают врачи, плачевны. Гиподинамия - приводит к системным нарушениям организма, болезням и лишнему весу. Результат этого - повышенное давление, проблемы с сердцем, суставами. Организм привыкает к расслабленности и не выдерживает даже самых минимальных нагрузок, отвечая очередными заболеваниями.

Виновником всех проблем являются застойные явления в органах и системах. Снижение тонуса стенок сосудов приводит к их дряблости, сосуды легко повреждаются. Наиболее подвержены таким изменениям вены. Возникают отеки, тяжесть в конечностях - признаки нарушения венозного оттока. Следствием этого является варикозная болезнь, - напоминают хирурги.


В урологии гиподинамия считается одним из признаков возникновения мочекаменной болезни, а также простатита, эректильной дисфункции и бесплодия у мужчин. В области малого таза множество кровеносных сосудов, которые не имеют клапанного аппарата и приводят к быстрому застою крови в этой области. В результате развиваются изменения, приводящие к нарушению функций органов малого таза. Этого же мнения придерживаются проктологи и гинекологи.

Избежать этих недугов можно без таблеток и инъекций – в буквальном смысле, отмечают врачи.

В организме взрослого человека находится примерно 35 литров жидкости (5 литров крови, 2 литра лимфы и 28 литров внутриклеточной жидкости). При малоподвижном образе жизни вся эта жидкость застаивается. Во время бега, занятий физкультурой жидкость начинает активно циркулировать, устраняя застойные зоны в организме.

Помните: 150 минут физической активности в неделю - норма для взрослого человека….

 
По теме
C 1 по 31 августа 2018 года в БУ «Нефтеюганская районная больница» пройдет месячник «Движение – кладовая жизни!» В рамках месячника во всех подразделениях больницы будут проводиться беседы,
С 1 августа в Югре проходит месячник «Движение – кладовая жизни». Специалисты Станции скорой медицинской помощи г. Нижневартовска присоединились к проведению месячника,
C 1 по 31 августа 2018 года в БУ «Нефтеюганская районная больница» пройдет месячник «Движение – кладовая жизни!» В рамках месячника во всех подразделениях БУ «Нефтеюганская районная больница» будут проводиться беседы,
Специалисты БУ «Психоневрологическая больница имени Святой Преподобномученицы Елизаветы» 13 августа 2018 года проведут лекцию на тему: Профилактика гиподинамии в рамках месячника «Движение – кладовая жизни»,
Мужчина находился на грани жизни и смерти, но медики смогли оказать ему необходимую помощь Виктория Терина Фото: Сургутская скорая помощь Медики скорой помощи Сургута спасли мужчину с инфарктом.
Комсомольская Правда
Мы в ВК - Детский противотуберкулезный санаторий   Неделя детской книги- отличный повод вспомнить какую важную роль играет книга в жизни ребенка.
Детский противотуберкулезный санаторий
«Стоматология малым городам Югры» - ИА Мегионские новости В минувшие выходные Мегион принимал участников региональной научно-практической конференции «Стоматология малым городам Югры».
ИА Мегионские новости
Заместитель прокурора Югры посетил УФИЦ и ЛИУ-17 - УФСИН Заместитель прокурора Ханты-Мансийского автономного округа – Югры Андрей Горобченко в сопровождении заместителя начальника УФСИН Андрея Гнетнева, врио начальника ЛИУ-17 Дмитрия Нефедова,
УФСИН
Летит, летит по небу клин усталый... - Газета Варта Автор: Вероника Саитова Вероника Саитова Нижневартовск присоединился к Всероссийской акции «Летят журавли» в память о жертвах чудовищного теракта в «Крокус Сити Холле» в Подмосковье.
Газета Варта
new_20240328_2.jpg - Окружная больница В Нижневартовске прошла третья Междисциплинарная межрегиональная научно-практическая конференция «Акушерские аспекты коморбидной патологии: векторы развития перинатальной медицины»,
Окружная больница
Спектакль далёк от хрестоматии - Газета Варта Автор: Ирина Черепанова Нижневартовский драматический театр. Сегодня и завтра в драматическом театре Нижневартовска премьера «Пиковой дамы» по А.С.Пушкину.
Газета Варта
Победа одна, а подвигов много - СурГПУ В СурГПУ открылась выставка, посвященная ВОВ Великая отечественная война – одна из самых важных вех в истории нашего государства: это время, которое наложило отпечаток на всю страну.
СурГПУ