Здоровье - это работа

В плавательном бассейне «Нептун» гп. Пойковский, прошла зарядка для молодых сердец. Флешмоб, приуроченный ко Всемирному дню сердца, состоялся с участием волонтеров КЦСОН «Забота» и ветеранской группы пловцов.

Участники общественной организации Совета ветеранов регулярно дважды в неделю занимаются плаванием, во время визита волонтеров занятие прошло необычно, с элементами аэробики. Под звуки ритмичной музыки вместе с тренером по плаванию и инструктором по гигиеническому воспитанию БУ «Нефтеюганская районная больница» Исаевой Айсылу ребята исполняли танцевальные движения на суше, ветераны повторяли за ними в бассейне.

Терапевт участковый Алина Гареева – эксперт в области аквааэробики, два года занималась этим видом спорта. Она подтверждает: занятия в бассейне – наиболее оптимальные для профилактики сердечно-сосудистых заболеваний, а также укрепления мышечного аппарата человека.

– Упражнения в воде проходят практически в состоянии невесомости, и нагрузка на опорно-двигательный аппарат и суставы минимальная. Высокое сопротивление воды позволяет мышцам работать в интенсивном режиме, что ведет к их укреплению и подтягиванию. Это позволяет снижать даже очень большой вес без нанесения дополнительного вреда здоровью перегрузками.

По мнению врача, старшее поколение в России до сих пор еще недостаточно включено в регулярные занятия физкультурой, и пойковчане, которые занимаются плаванием, бегом, скандинавской ходьбой и другими видами спорта, – пример для ровесников и молодежи. Тамара Ткачук – из их числа. Она на себе ощутила благотворное влияние воды, избавившись от болей в ноге, и теперь не пропускает ни одного занятия. Кроме того, она много ходит, много времени уделяет увлечениям. Занятия любимым делом позволяют ей быть бодрой и сохранять оптимистичный настрой. Зарядка с молодежью, по ее словам, была необычной, но веселой, подарила массу приятных эмоций. Чтобы быть здоровым, Тамара Ткачук советует неустанно трудиться над собой: здоровье- это работа, причем кропотливая, постоянная.

Молодые участники флешмоба тоже остались довольны, те, кто танцует нечасто, глядя на товарищей, избавились от стеснения, получили удовольствие от веселой зарядки. Ребята понимают важность физических нагрузок для здоровья, практически все занимаются в спортивных секциях, танцевальных студиях, в тренажерном зале, а волонтерскую работу считают важной частью социальной деятельности.

Нефтеюганская районная больница на протяжении ряда лет сотрудничает с волонтерским отрядом, девушки и юноши охотно участвуют в профилактических акциях, обращая внимание ровесников, родителей, старшего поколения на актуальные проблемы современного общества, вместе с докторами занимаются пропагандой спорта, активного образа жизни, трезвости, личной заботы и ответственности за свое здоровье.

В здоровом теле здоровый дух . «Здоровье – это самое ценное, что есть у людей, а значит, его надо беречь».

 
По теме
Меры поддержки, предоставляемые гражданам, в том числе женщинам фертильного возраста, в Ханты-Мансийском автономном округе – Югре   Категория Мера поддержки Размер, руб.
Мужчина находился на грани жизни и смерти, но медики смогли оказать ему необходимую помощь Виктория Терина Фото: Сургутская скорая помощь Медики скорой помощи Сургута спасли мужчину с инфарктом.
Увеличение распространенности инсульта в настоящее время наблюдается у людей трудоспособного возраста – до 64 лет.
Первая причина: в 2023-2024 годах благодаря рекомендациям и практическим занятиям Оксана Анатольевна помогла 10 пациентам победить табачную зависимость.
 Ежегодно 2 апреля отмечается Всемирный день распространения информации о проблеме аутизма (World Autism Awareness Day), установлен резолюцией Генеральной ассамблеи ООН № A/RES/62/139 от 18 декабря 2007 года.
Уполномоченным по правам человека в Югре совместно с Ханты-Мансийским региональным отделением Общероссийской общественной организации «Ассоциация юристов России», Адвокатской палатой автономного округа,
Мужчина находился на грани жизни и смерти, но медики смогли оказать ему необходимую помощь Виктория Терина Фото: Сургутская скорая помощь Медики скорой помощи Сургута спасли мужчину с инфарктом.
Комсомольская Правда
Мы в ВК - Детский противотуберкулезный санаторий   Неделя детской книги- отличный повод вспомнить какую важную роль играет книга в жизни ребенка.
Детский противотуберкулезный санаторий
«Стоматология малым городам Югры» - ИА Мегионские новости В минувшие выходные Мегион принимал участников региональной научно-практической конференции «Стоматология малым городам Югры».
ИА Мегионские новости
Заместитель прокурора Югры посетил УФИЦ и ЛИУ-17 - УФСИН Заместитель прокурора Ханты-Мансийского автономного округа – Югры Андрей Горобченко в сопровождении заместителя начальника УФСИН Андрея Гнетнева, врио начальника ЛИУ-17 Дмитрия Нефедова,
УФСИН
Летит, летит по небу клин усталый... - Газета Варта Автор: Вероника Саитова Вероника Саитова Нижневартовск присоединился к Всероссийской акции «Летят журавли» в память о жертвах чудовищного теракта в «Крокус Сити Холле» в Подмосковье.
Газета Варта
new_20240328_2.jpg - Окружная больница В Нижневартовске прошла третья Междисциплинарная межрегиональная научно-практическая конференция «Акушерские аспекты коморбидной патологии: векторы развития перинатальной медицины»,
Окружная больница
Победа одна, а подвигов много - СурГПУ В СурГПУ открылась выставка, посвященная ВОВ Великая отечественная война – одна из самых важных вех в истории нашего государства: это время, которое наложило отпечаток на всю страну.
СурГПУ
img_5092 - Сургутский Краеведческий Музей 27 марта в доме купца Галактиона Степановича Клепикова состоялось открытие выставки «Всё начинается с семьи».
Сургутский Краеведческий Музей